ТЪРСИ

Калорийно съдържание на чай

Всеки иска да бъде тънък. С това никой не твърди. Всеки иска да бъде красив. И това е факт. И това твърдение се отнася не само до справедливия пол. Тези, които искат да изглеждат зашеметяващи, винаги гледат не само за това, което ядат, но и за това, което пият.

Ето защо, много от тях поемат калориите. С храната всичко е ясно, но с напитки нещата са малко по-сложни.

Чай, чиято калоричност не винаги може да бъдеза да определи самите диетолози, е най-любимата напитка. Но щом се опитате да разберете каква полза е, вие сте изправени пред проблема, че информацията за това винаги е била, е и ще остане противоречива.

Факт е, че калорийната стойност на чая ще зависи от товаот броя на произведените чаени листа и от голямото разнообразие от добавки, които някои ценители на деликатен вкус и аромат поставят в тази изискана напитка.

Каква е калоричността на чая? Нека да погледнем чаша обикновен листен чай: няма достатъчно калории - само пет или шест.

Моля, имайте предвид, че ако търсите инструмент,което ще ви спести от жаждата в жегата, няма да намерите нищо по-добро от охладения чай. Но ако добавите към него поне малко вкус или, да речем, захар, можете да получите висококалорична напитка.

Така че една чаена лъжичка захар прави калоричен чайравно на 35 килокалории. Същото се прави и от млякото, дори и без мазнини. Ако говорим за крем, тогава те добавят чай 75 килокалории. И кондензирано мляко, дори ако добавите малко количество - около 80 килокалории.

Разбира се, както може да се види от горната статистика,най-добре е да се направи без добавки към чай, иначе всичко това е изпълнено с последствия за фигурата. Освен това, ако искате да изпробвате истинския вкус и вкус на чай, тогава трябва да избягвате всякакви добавки.

Сред населението на планетата Земя, огромното мнозинство - любители на черен чай. Ето защо често възниква въпросът дали тази напитка е полезна и дали си струва да се пие в големи количества.

Чаят, включително черно, е известен на човечествотоот незапомнени времена. И те го използват не само за да утолят жаждата си, но и да лекуват студено и просто да останат в добро настроение. Сега хората започват да мислят все по-често не само за вкуса, но и за калоричното съдържание на чая. В нашето време има огромно разнообразие от тези напитки. Има толкова много от тях, колкото са начините да го приготвите.

Ако обърнете внимание на диетата, можете да дойдетече чаят често се използва в тях и по правило е черен. Калоричното съдържание на черния чай, както е споменато по-горе, е само пет или шест килокалории. Ако пиете чаша черен чай с една супена лъжица захар, получавате до тридесет и пет килокалории, които ви зареждат с енергия и страхотно настроение за целия работен ден.

Ако добавите малко количество кондензирано мляко към чаша черен чай, можете да получите осемдесет килокалории, какъвто е случаят с всеки друг вид чай.

Ако искате да се насладите на чай и да не се страхуватехармонията на неговата фигура, струва си да се даде предимство на зеленото. Той не съдържа калории, освен това тази напитка има всички необходими биоактивни вещества, които имат благоприятен ефект върху метаболитните процеси, които се извършват в нея. Както е известно, зеленият чай е най-добрият помощник в борбата за добро здраве и дълголетие, а също така помага да се отървем от депресията. Ако употребявате този чай постоянно, можете да забравите проблемите с визията, да стимулирате творческите възможности, да поддържате дълго време концентрацията си, а също така да направите нервната система устойчива на влиянието на външните стимули.

  • Оценка: