ТЪРСИ

Ще ви кажем какво трябва да направите, за да почистите стомаха си бързо

какво трябва да направите, за да почистите стомаха

Големият корем също не придава привлекателностжени или мъже. Следователно, веднага щом забележите бръчките в тази област, незабавно продължете да предприемате решителни действия и да се оформите. В края на краищата, да се отървете от мазнини депозити понякога е много трудно. Дори строгата диета не може да даде очаквания резултат. Ако този проблем вече се е появил и е отишъл твърде далеч, прочетете тази статия и разберете какво трябва да направите, за да почистите стомаха си.

Ще помогне ли hulaohup?

Разбира се, много от нас са усукали като деца. Това е страхотно упражнение, което укрепва не само мускулите на пресата, но и гърба. Фитнес инструкторите възприеха тази техника и въведоха използването на hulaohup в програмата за намаляване на обема на тялото. Това също е обръч, но има пъпки около целия диаметър. Тези бъгоркички напълно масажират кожата, като увеличават ефекта от намаляването на теглото. Много се притесняват дали обръчът премахва корема. Отговор: премахва, но при условие на редовни класове. Обърнете hulauchup за 20-30 минути на ден у дома, а след 2-3 седмици стомаха ви ще стане стегнат и по-плоски.

начини за почистване на корема

Без упражнения не е достатъчно

Ако говорим за това какво трябва да се направи, за да се почисти стомахът, не можем да споменем специални упражнения, които затягат мускулите на пресата. Ето някои от тях.

  1. Легнете на пода на гърба си, огънете коленете си. Повдигнете и спускайте багажника 15-20 пъти.
  2. Начална позиция: лежаща на пода на гърба, ръце зад главата. Повдигнете правите крака, застанете върху лопатките и ги спуснете. Повторете 10 пъти.

премахва корема на обръч
Масажът е не само приятен, но и полезен

Използвани ли са всички известни методи? Можете да премахнете корема с друг метод - масаж. Трябва да се разбере, че за да се премахне мастната "торба", която не се поддава на диети и упражнения, е необходимо да не се правят леко потупване, но силни притискащи движения. Обикновено това се нарича антицелулитен масаж. Направи си сам самостоятелно е малко вероятно да работи. Тук се нуждаете от силни специализирани ръце и професионални топли агенти на базата на горещия пипер и оранжевото масло. Курсът се състои, като правило, от 10 процедури. Методът е болезнен, но много ефективен.

Обвива за плосък стомах

Ако масажът се прави по-добре с специалист, тогаваОбвивките могат да се практикуват сами вкъщи. Принципът на този метод е проста: прилага премикс на проблемните области, увийте ги с фолио, кисне в продължение на 30-40 минути под топло одеяло, да вземе душ и намажете кожата с подхранващ крем. Направете това редовно всеки ден в продължение на три седмици и няма да се налага да багажник мозъка си над какво да се прави, за да премахнете стомаха. Съставът за обвивки може да бъде различен. Всичките съставки със сигурност сте у дома. Ние просто трябва да се вдигне и да се смесват в равни количества мед и горчица, мляно кафе и мляко, какао и джинджифил, и така нататък.

Така че, разбрахме какво да правим,Да почиствате корема бързо и ефективно. Всички методи са добри. Ефектът ще бъде зашеметяващ, ако използвате алтернативно всички начини. Направете го редовно - и резултатът няма да трае дълго.

  • Оценка: