ТЪРСИ

Младеж и старост. Запазване на младостта на кожата. Вечната младост е ...

Според древни легенди и легенди, сОт незапомнени времена, човечеството се стреми да увеличи продължителността на живота и да разкрие тайната на вечната младост. Помнете най-малко средновековните алхимици или фолклорни приказки за непълнолетни. В тази епоха науката отдавна побеждава предразсъдъците, но въпреки този факт, борбата срещу признаците на стареене и старост като такава не спира. Но не забравяйте, че младостта не е някакъв специален подарък, а просто специално състояние на ума и тялото. И преди да потърсим отговор на въпроса как да не остареем, нека се опитаме да разберем как да останем млади, колкото е възможно по-дълго.

Младежта - какво е това: номерата в паспорта или в душевното състояние?

Погледнете всеки непознат и,съставяйки психически вербалния си портрет, веднага си извеждате заключение за себе си дали сте млад или стар. В по-голямата си част ние "съдим по дрехите" или по-скоро - оценяваме на външен вид. Бръчки, крехкост на кожата, наклон - всичко това са признаци на уважавана възраст. Въпреки това, доста често дори за връстниците може да се каже, че един "само 40", а другият "за 35 години". Чувствате ли разликата?

Ранен живот е

Обяснителните речници също не дават точно определениедумата "младеж". Най-често той се дешифрира като набор от физиологични, възрастови и психологически качества на човек. Младежта е здраве, жизненост, енергия и привлекателен външен вид. Със сигурност сте виждали поне няколко пъти в живота си хора на средна и старост, лесни за изкачване, положителни и невероятно активни. В същото време, понякога можете да забележите двадесетгодишни деца, които се разхождат през живота, с изчезнали очи и без желанието да се движат отново. От това сравнение можем да направим едно просто заключение: тайната на младостта по никакъв начин не е свързана с биологичната епоха.

Положителен и активен начин на живот

Не искаш ли да остарееш? Обърнете се към положителното мислене. Учените от различни страни отдавна са доказали, че отрицателните емоции не само влошават качеството на живот, но също така доближават застаряването. Дори и бръчки се появяват по-често в онези, които се намръщват и се усмихват малко. Ами фактът, че смяхът удължава живота? Оказва се, че е вярно - не се колебайте да гледате комедии и да разказвате на вашите приятели вицове, ако наистина ви харесва.

Младежта - лесно е да се изкачвате и да сте естественолюбопитство. Днес дори в малките градове се провеждат много интересни събития. Отидете на концерти, пиеси, изложби и музеи. Редовно четете, проявете интерес към новостите в киното и не се страхувайте да откривате нови жанрове на музиката.

Вечна младост

Никога не е твърде късно да се учиш

Разбира се, всеки от нас чу от наша странародители или други представители на по-старото поколение, нещо като: "Е, къде съм вече ... бих бил на 10 години по-млад ..." Човек, който мисли така, просто забравил колко различни са младостта и старостта. Възрастта ви в никакъв случай не трябва да засяга начина на живот и вземането на решения. Започнете да играете спортове, да научите нова професия, да се преместите в друг град или държава, дори и на много уважавана възраст. И тайната е, че който е млад на сърце, той просто не мисли за броя на живите години. Също така е важно да се научите да не обръщате внимание на мнението на другите и преди всичко да не слушате онези, които казват, че вашата възраст не ви позволява да правите нищо. Не забравяйте да получите хоби, но можете да имате няколко различни. И независимо колко сте на възраст, зависи от вас да решите какво ще бъде: парашутинг или създаване на ръчно изработени бижута.

Възможно ли е да се забави физическото стареене?

Запазването на младежта не е значителна работасамо със собственото си съзнание и светоглед, но и със специална загриженост за собственото си тяло. Има много начини за забавяне на биологичното стареене. Речта в този случай изобщо не е за някои магически биологични добавки или скъпи процедури в салона. Първата тайна е редовна грижа. Не пренебрегвайте елементарните правила за лична хигиена, използвайте почистващи лосиони и овлажняващи кремове от най-малката възраст.

Ранен живот на кожата

Ако целта ви е вечна младост, тя вече е полезна20-25 години започват редовно да правят масаж на лице и подхранваща маска. Разбира се, ако не сте придобили такъв полезен навик по-рано, можете да започнете на по-късна възраст. Погрижете се и за здравето на тялото - редовно ходене, умерено упражнение - това ни е нужно всеки от нас.

Без здраве - никъде!

За да бъде винаги активен и изпълнен с енергия,е необходимо да има достатъчно количество вътрешни сили и винаги да се чувства добре. Истинската младеж е здраве и благополучие. Опитайте се да получите достатъчно сън и достатъчно почивка, наблюдавайте диетата си. Ако имате лоши навици, не бива да се занимавате с тях. Грижата за здравето също така включва редовни посещения на специалисти. Щом почувствате някои промени в собственото си здравословно състояние, е време да назначите среща и да разберете какъв е проблемът. Не забравяйте и за редовните спортове, затвърдяване и увеличаване на издръжливостта.

Младеж и старост

Полезни съвети за всеки ден

Стремете се към вътрешната хармония, без да мислитесобствена възраст, опитайте се да намерите нещо, което да ви прави истински щастливи. Ставайки сутрин, не забравяйте да благодарите на съдбата за този нов ден. Радвайте се в дребните неща - нека да бъде чаша вкусен чай, спонтанна разходка или среща с приятели.

Смята се, че вечната младост е възможносткомуникират с хора на всякаква възраст на равна нога. Като спазвате това правило, не забравяйте, че една жена, която вече отпразнува 40-годишния си рожден ден, никога няма да изглежда 20 години. Но е напълно възможно да говорите поверително със собствената си дъщеря или съседка по-млада от няколко десетилетия. По този начин се опитайте да не сте умни, а просто да общувате равнопоставено, и ще бъдете изненадани да забележите колко много общувате с представители от различни възрасти.

Запазване на младостта

Не забравяйте, че младостта не е основното, много по-важно състояние на ума. Пожелаваме Ви винаги да се чувствате на 18 години и да ги посрещнете по всякакъв начин.

  • Оценка: