ТЪРСИ

Facebuilding за лицето - личен опит

Първото ми запознаване с facebuilding се състояПреди четвърт век, той започна с "Сто минути здраве и красота" на книгата. Гимнастиката в лицето й беше лесна и достъпна. Основното изискване е само редовно упражнение във връзка с ежедневната грижа. Днес, когато възрастта ми наближава петдесет, мога да кажа с увереност, че feysbilding лицето ми помогна в поддържането на младостта и красотата. Аз затегна овално лице, без назолабиалните гънки, без напречни бръчки
на челото. Проблемите на торбичките под очите или на втората брадичка за мен никога не са съществували. Ето защо бях толкова ентусиазиран да напиша тази статия. Мисля, че моят опит ще бъде полезен на всички дами, които не са безразлични към външния им вид.

Трябва да се отбележи, че изграждането на лицето за лицето е полезнона всяка възраст, тъй като тази тренировъчна програма е подходяща не само за профилактика, но и за коригиране на свързаните с възрастта промени. Отделяйки упражненията само 5-10 минути няколко пъти на ден, ще постигнете забележими резултати за един месец.

Четири упражнения за безупречни устни и скули

Високите скули и тънките устни се смятат за основнипризнаци, чрез които мъжете на подсъзнателно ниво определят най-атрактивния партньор. Както знаем, с възрастта устните ни стават по-тънки, а овалът на лицето е подут. Възможно ли е да отложат тези неизбежни промени? Специалисти, които са развили facebuilding за лицето, с уверен отговор: "да". Вземете този малък набор от упражнения и го изпълнявайте ежедневно.

Съберете устните си с епруветка и ги протегнете напред,Докато бебето достига за гърдите на майката. Пребройте двайсет и напълно отпускайте мускулите. Повторете упражнението отново. Натиснете напред челюстта и покрийте долната устна с горната част, разтегнете я до върха на носа. Задръжте в това положение за 20 секунди и се отпуснете. Простри устни в усмивка, леко отваряне на устата. Силно затегнете врата и бузите и останете в това положение за 20 секунди. Повторете гласните глави A, Y, E, I с максималната връзка, като отворите устата възможно най-широко. Издърпайте брадичката напред, като опънете мускулите на врата. Широко отворете и затворете устата си, сякаш преодолявате съпротива. Повторете упражнението 12 пъти и отпуснете мускулите на лицето.

Facebuilding за лицето е тренировка между работата, която може да се направи дори на работното място. Получихте ли свободна минута? Дръжте молив в устата си и пишете във въздуха всички букви от азбуката.

Изграждане на лице от торбички под очите и пропуснати клепачи

Спуснати ъгли на очите, тежки клепачи и подуванедайте на човека вид на тревожност и умора. Между другото, тези проблеми са характерни не само за дамите в тяхната епоха, но и за младите дами. Скриването на такива дефекти при грима е почти невъзможно, а за да се отървете от проблемите лесно с помощта на специални упражнения. Основната причина за подпухването е нарушение на лимфната дренаж и обръщането на лицето ще помогне да се реши този проблем.

Това упражнение ще помогне за затягане на горния клепач. Поставете пръстите си под веждите си, вдигнете и натиснете здраво. Сгънете очите си здраво и мигайте с пулсиращи движения, без да отваряте очите си. Поставете два пръста на ръката в ъглите на очите (от средна към вътрешна, насочена навън), широко отворете очите си и погледнете нагоре. Повторете упражнението най-малко 30 пъти.

Тъй като облицовката на лицето е нормално мускулно трениране, програмата на тренировката трябва периодично да се променя, иначе мускулите да свикнат с монотонните упражнения и да спрат да отговарят на тях.

Когато препоръчах моите приятелкиfeysbilding, прегледите им бяха най-благоприятни. Дори и тези, които са свикнали да използват услугите на скъпи салони, са удовлетворени. Честно казано, не бях изненадан. В крайна сметка, гимнастиката за лицето няма противопоказания и със сигурност няма да навреди на външния вид.

  • Оценка: