ТЪРСИ

Банан коктейл - добър и вкусен.

Бананният коктейл е напитка, която е еднакволюбов, както възрастни, така и деца. Може да се консумира по всяко време на деня. Особено добре е да предложите на летен парти бананов коктейл. Тези екзотични плодове едва наскоро са били редки гости на нашите маси. Но сега бананите се консумират във всяко семейство и дори малките деца ги изпробват от раждането. Преди да разберете как да направите банан коктейл, трябва да говорите за ползите от тези плодове.

Смята се, че бананите подобряват настроението. Те са изключително наситени и имат уникални вкусови качества. От уверенията на лекарите в този плод наистина съдържа ендорфини - хормони с добро настроение. В допълнение, тя има серотонин, добре известна способност да стимулира различни положителни реакции на тялото. Но въпреки много положителни свойства, тези плодове са много калорични. Ето защо, ако сте на диета или просто не сте доволни от вашата фигура, не ги злоупотребявайте. Един банан съдържа около 80 килокалории. Така че, един или два банана на ден - не страшно.

Банан коктейл ще донесе на вашето тялонеобходимото количество магнезий и калий. Освен това бананите значително подобряват умственото представяне. Още по-ценно е това качество в нашия век на непрекъснат шум и огромни натоварвания.

Бананите помагат на сърцето благодарение насъдържанието на калий. Ако този микроелемент не е достатъчен, може да се появи аритмия. Също така е необходимо за добра чернодробна функция. А италианците дори използват бананите като естествено хапче за сън. Те правят банан коктейл с коняк и канела и го използват за през нощта.

Важно е да знаете, че не са узрели бананитялото е само вреда. Те съдържат много нишесте, така че може да възникне образуване на газ. Не съхранявайте тези плодове в хладилника или чантата. Това трябва да става при стайна температура, както и при ниска влажност.

Ако искате да угодите гостите, децата или себе сивкусна и полезна напитка, тогава бананов коктейл е това, от което се нуждаете. Ето един пример за такава витаминна напитка: имате нужда от два банана, 100 милилитра сметана, четири киви, две супени лъжици захарен сироп, 200 милилитра вода. Най-добре е да се подготви банан коктейл в миксер. Въпреки че, ако нямате такова устройство, можете да използвате месомелачка, обикновена корола или сито. Обелете бананите и кивито, ги нарязайте на малки парченца и оставете няколко за украса. Те трябва да бъдат почистени, за да образуват хомогенна маса. Сега разбъркайте охладения крем в пяна, разбъркайте ги със зехтина и захарния сироп. След това всичко това трябва да бъде победено, леко разредено с минерална вода и излято над високи очила. Положените филийки плодове трябва да бъдат нарязани и поставени върху очилата.

Банан млечен шейк може да се направи сизползвайки сладолед. Вземете един банан, 300 грама мляко и 100 грама сладолед. Сега изрежете банана и го накълцайте в блендер, добавете млякото, отново удряйте, след което поставете същия сладолед там и продължете да биете за няколко минути. Готов коктейл гарнитура с парче банан и сметана.

Бананният коктейл може да се приготви и да се нагорещиа. Вземете половин литър мляко, един банан, няколко канела, една ванилия, 50 грама тъмен шоколад. Трябва да загреете млякото в тенджера, поставете в него ванилия. Вземи го. Бананът трябва да бъде смлян в блендер и добавен към млякото. Продължавайки да загрявате сместа, поставете разбития шоколад в нея. Изчакайте, докато коктейлът стане хомогенна маса, извадете тавата от огъня и изсипете чаши. Поръсете с канела на върха. Такъв банан коктейл ще ви помогне да се затоплите в студената сутрин и да се успокоите.

  • Оценка: