ТЪРСИ

Проста и екзотична пшенична каша на мляко

Пшеница каша е в главата на списъка на зърнени култури, коитоимат положителен ефект върху здравето. Той е богат на фибри и в същото време е с високо съдържание на калории. Ако се опитате да поддържате форма, тогава точно това ви е необходимо. Но за да бъде вкусно, трябва да знаете колко да готвите пшенична каша и как правилно да го направите.

Как и колко трябва да готвите овесена каша от пшеница?

Купи тази каша по-добре в Казанка иликерамични чинии, идеалното ястие е това, което използвате за микровълновата фурна. Количеството вода и зърнени култури трябва да съответства на фигурите 2 до 1, т.е. две части вода и една зърнена култура. Преди готвене, трябва да изплакнете основата с вода (студена). Необходимо е да се измие дори най-малкият прах.

След изплакване крупът се напълва с вода, добаветесол и други съставки (според вашия вкус). Необходимо е да добавите масло (слънчоглед или крем). След това цялото съдържание на тигана трябва да се смеси и може да бъде изпратено до огъня.
Овесената каша трябва да бъде на средна температура, докато водата се изпари. Когато водата изчезне и зърното започва да "балон", тя трябва да бъде извадена от огъня, покрита с капак и оставена за около петнадесет минути.

Ако готвите овесена каша по тази рецепта, то тогаватя непременно ще се окаже романтична, а не лепкава. Това обаче са само общи правила за готвене на пшенична каша. В зависимост от рецептата и съставките, подготовката на това ястие може да е леко различна.

В индийската кухня е обичайно да се приготвя такава каша с мляко, подправки, захар и ядки. Смятаме, че такава пшенична каша на мляко със сигурност ще ви угоди.

Екзотична версия на пшенична каша

Необходими съставки:

  • половин чаша пшеница (може малко по-малко);
  • една или две чаши мляко (за предпочитане с ниско съдържание на мазнини);
  • една чаша вода;
  • четири супени лъжици захар (кафяво);
  • щипка сол;
  • малък шафран;
  • стафиди;
  • 50 грама кашу и бадеми;
  • няколко капки бадемово масло (тази съставка се добавя за миризма и не е задължителна);
  • малко канела.

Как да приготвим екзотична пшенична каша на мляко

Първо трябва да сваряте пшеницата в една чаша мляко и една чаша вода. По време на конфитюра, можете да сол малко. В останалата част от млякото трябва да попиете шафран.

Когато кашата е почти готова, трябвадобавете кафява захар, канела, бадемово масло. Всичко това се приготвя, докато не бъде приготвено. След като варете овесената каша, добавете мляко и шафран към нея и я извадете от топлината.

Сервираше такава екзотична пшенична каша на мляко в горещ вид, украсена с ядки, стафиди и шафран. Тази рецепта е предназначена за около три до четири порции.

По-близо до годината малките деца започват да влизатдопълващи храни. Тъй като такива допълващи храни са разнообразие от зърнени храни. Нека се замислим за рецептата за пшенична каша, която се препоръчва специално за децата. Такава каша става ярка и весела. Определено харесва детето ви, а полезните съставки на житните зърнени храни ще му дадат сила и енергия за целия ден.

Пшенична каша за деца

Необходими съставки:

  • половин чаша пшеница;
  • една супена лъжица масло;
  • един малък морков;
  • малко сол.

Процес на готвене

Нарежете моркова на малки парченца, изсипете в малко количество вода, добавете масло към него и изсипете кората и яжте за една минута.

След това изсипете толкова много вода, че покрива един сантиметър каша. Леко сол и гответе за около петнадесет минути.

Изключете кашата и оставете под затворения капак да потъне.

Както можете да видите, дали това е пшенична каша на мляко илиекзотична пшенична каша или овесена каша за деца, се приготвя доста лесно. И ако добавите малко въображение, то от обикновените ежедневни ястия можете да направите истински шедьовър.

  • Оценка: