ТЪРСИ

Какво е ден на гладно? Какво можете да ядете и какво не е позволено?

Всеки знае, че нашите предци са се придържалитрадициите и всеки ден пост се смяташе за радост. Този път беше специален. Исторически, постенето е ограничение на религиозното лице във всичко с оглед на покаянието. Някои християни използват метафората "извор на душата". Тя характеризира вътрешното състояние на човек, който си поставя за цел да се жертва на Бога. Господ показа на вярващите пример, когато беше в пустинята за 40 дни и не яде нищо. Пролетта в природата означава събуждане, нов живот, така че постенето е време за самоопитване, самоусъвършенстване, молитва. Някои хора могат да търсят недостатъци, дефекти, да ги коригират самостоятелно, без външна помощ.

ден на гладно

В християнството това е дадено специално време,наречени дни на гладно. В периоди на глупост се извършва активна духовна работа, страстите се изкореняват, душата се пречиства. За да направите това, е необходимо често да посещавате храма, да се молите сутрин и вечер, да вършите добри дела, да давате милостиня, да посещавате немощните, затворници, да се научите да бъдете смирени.

Каква е нуждата от по-слаб ден?

В практиката на християнството има 4 многодневни днибързо (Великите проходи през пролетта, Успение и Петров през лятото, Коледа през зимата) и няколко постни дни - сряда и петък. През дълги периоди първата и последната седмица са основните. По това време човек трябва да бъде изключително внимателен към себе си и семейството си. Важно за постенето е вътрешното състояние, действията, действията, говорените думи.

бързи дни 2016

Какво трябва да бъде въздържанието?

Мнозина погрешно вярват, че е необходимо да се ограничисамо в храната. Контролът върху себе си е много сложен процес, изискващ значителни усилия. Тя трябва да наблюдава тези промени, които Господ е създал държавата, в която човек живее. В случай, че християнин изцяло спазва външните условия, но посещава забавления, наблюдават забавни програми, се държи безсмислено, това може да се нарече обикновена диета. В този случай Господ ще види нечестието и няма да има духовно развитие. Това се случва напротив, когато човек използва забранени храни, но бърза в душ. Пример за това е заболяване на стомаха или червата, когато е необходима строга диета. Това желание и постоянство ще бъдат оценени отгоре.

Какво можете да ядете и какво не можете

Така че, сега нека разберем каква храна можетее в пост, и което не е. Има едно просто правило за храненето. Позволява се да се яде храна от растителен произход и е забранено да се ядат животински продукти.

календар на гладни дни
Не е позволено

Какво да използваме категорично е невъзможно:

  • Месо, месни продукти, домашни птици.
  • Риба (но в някои дни на гладно е позволено).
  • Яйцата, както и продуктите, от които те са част.
  • Млечни продукти, масло, кисели млечни продукти, заквасена сметана, сирена.

позволен

Тези продукти могат да бъдат:

  • Зеленчуци в различни форми, кисели краставички.
  • Плодове, сушени плодове, ядки.
  • Каша на водата.
  • Фасул, соеви продукти.
  • Гъби.
  • Хляб, постно сладкиши.
  • Риби (само в разрешени дни).

По време на публикуването трябва да увеличите разнообразиетовашата диета, защото тялото се използва за протеини и мазнини. Необходимо е да се ядат всички растителни продукти, например сокове, соеви продукти, бонбони, шоколад. В допълнение към основните съставки, като зеленчуци и плодове, е необходимо да се въведат различни съвременни продукти.

Не забравяйте да опитате патладжан,целина, спанак, броколи, рукола, нахут (от семейството на бобовите растения). Обикновените зеленчуци от градината могат да се готвят по специален начин, да се експериментират, да се добавят различни зеленчуци и подправки.

постно за всеки ден

За всяка домакиня готвене на ново ястие -Специален ритуал, по време на който жената потъва в елемента си. За да направите това, можете да създадете личен дневник и да въведете всяка рецепта. Последен ден ще освежи комуникацията с близките, тъй като съвместното ядене обединява. Начини за приготвяне на ястия, които наистина се оказаха страхотни, опитайте се да препоръчате на приятели, да споделите преживявания. Важно е да запомните, че тялото трябва да поддържа тези храни, които съдържат протеини и глюкоза, мазнини.

Рецепти пост за всеки ден

Най-честите съставки в постната кухняса зеленчуци, те са подходящи както за гарнитура, така и за вкусни ястия. Има много рецепти. Например, от обикновените картофи е лесно да се правят отлични котлети, както и салата или готвене. От варени зеленчуци - винегрет.

Напоследък стана модерно да се правят супи - картофено пюре. Те са много питателна, бързо и напълно се абсорбира. Този начин на готвене като малки деца, възрастни хора. Използването на този продукт не води до трудности. Рецептата е много проста, тъй като всички съставки са избрани, първо трябва да се вари, а след това котлет в блендера. След това получената смес се добавя към хранителната среда.

В зависимости от составляющих калорийность и хранителната стойност на ястието може да варира. В някои страни това е най-разпространеният метод за подготовка. Ето рецептата за тази супа.

Супа с картофи и бял хляб

Това, че ястието се оказа богата на витамини иминерали, вземете магданоз, целина и моркови, главен лук. Ще ги измием под течаща вода, ще ги чистим, нарязани на малки парченца, така че процесът на готвене ще отнеме по-малко време. Поставете печката и гответе за 30 минути на средна температура. Сега изсипваме бульона в отделен контейнер и го оставяме настрани.

Така че, на търна дойдоха картофите. Ние го почистваме, моя, разделяме на 4 части всеки клубен и го спускаме в отвара. Също така правим същото и с бял хляб. Да, то трябва да бъде нарязано и варено заедно с картофи.

Затем берем немного пшеничной муки. Смесете го с растително масло и го поставете в саксия с картофи и хляб. Гответе го, докато го приготвите, след това отстранете бульона. Можете да използвате чукаж, за да отделите картофите от хляба от бульона.

рецепта за постно слаби дни

Процесът на готвене приключва. Всички съставки, които бяха приготвени по-рано, смачкани в миксер и върнати обратно в бульона ни. Високата светлина на супата ще бъде препечена филийка, която трябва предварително да се пържи в тиган с масло. Ако съдът е дебел, трябва да го разредете с преварена вода.

Диетично разнообразие

Какво друго можете да ядете на гладно, освен зеленчуци иплодове? Разбира се, порьози варени по водата. Зърнените култури са много полезни. На първо място е елда, богата на витамини и микроелементи, способни да усвояват тялото в най-кратки срокове. Може да бъде приготвен със пържен лук, гъби, броколи, спанак. Списъкът на порьозите е огромен, ние изброяваме някои от тях:

  • ориз;
  • перлен ечемик;
  • просо;
  • пшеница;
  • ечемик;
  • царевица;
  • грис.

слаби дни сряда

Също така, порьозите могат да се комбинират помежду си, например,ориз и просо. За вкус не толкова прясно, добавете маргарин или се разпространява. Сутрин с мед и сок можете да ядете царевични или шоколадови топки. Мюсли по време на пост ще бъде отлично подсилване през работните дни. Същото може да се каже и за сухи плодове, които служат като лека закуска. В супермаркетите по всяко време на годината се продават много замразени зеленчукови смеси, плодове, плодове. От тези продукти ще получите отличен пълнеж за постно пасти, палачинки, варенници.

Диетичните дажби ще бъдат подпомогнати от домашно приготвени кисели краставички имаринати, компоти и конфитюри. Заквасеното зеле или лечо ще бъде отлично допълнение към тестени изделия, картофи или елда. Днес в магазините можете да намерите разнообразие от продукти, например майонеза, бисквити, вафли, които имат надписа "постно".

Съвети за гладуване

В съвременната православна практика, многосвещениците препоръчват енориаши, преди да започнат пост да се консултират с лекуващия лекар. Ето някои медицински съвети, които ще ви помогнат. За храносмилането през първите няколко дни е по-добре да не ядете чипове, бисквити, сладки ядки, газирани напитки, силно кафе, чай. Също така през последните дни православните не могат внезапно да преминат към разрешените продукти. Не скачайте на яйца, торти и пушено месо. Трябва да помним, че има такъв грях, колкото лакомия. Понякога не забелязваме как се наслаждаваме от яденето на храна, ядем също и лакомства. Струва си да контролирате чувствата си.

Последен ден. Сряда и петък

Известно е, че във всеки календарен кръг е времетоПо дяволите пада по различни дати. Бързите дни на 2016 г. са специално време за православните. Също така отбелязахме, че сряда и петък са еднакво важни в това отношение през годината. Но има и седмици без глупости, например, преди "Шевролет", самата Шевролет, "Троитская", "Светлайа", "Святки". В календара на гладните дни винаги можете да търсите информацията, от която се нуждаете.

Петък ден на пост

Сряда стана постно във връзка с паметтаЮда предаде Христос в навечерието на еврейската пасха. С истинските си грехове хората предават Спасителя, който ни е страдал. После християнинът помни това събитие и се оплаква. За да осъзнае сериозността на историческата дата, денят на гладно се наблюдава почти всяка седмица. Петък - бърз ден, когато Христос е умрял за греховете на света, Негово публично разпнат като разбойник. За вярващите не забравят за голямото събитие, в петък, трябва изрично да се въздържат психически и физически. Пръстите на Православието са предназначени да се грижат за духовността на вярващите.

Важна цел

Умните и мъдро построени бързи и бързи дни. Те се редуват с времето на празен ход. Тази последователност ни призовава да подновим душата, да се стремим към покаяние, състрадание, милост. Тогава отново е позволено да се забавлява и да се радва. Този начин на живот помогна на нашите предци да останат в добро настроение, да бъдат здрави, психически и физически. Въпреки ограниченията и отхвърлянето на обичайните случаи, резултатът няма да отнеме много време. Хармонията винаги и във всичко е в основата на правилния начин на живот. Всички православни в един бърз ден - най-добрите желания, сила, търпение, радост.

  • Оценка: